痛经，后遗症着每位女性，它造成的相当严重的腹痛，甚至伸延至腰部和背部，严重影响了平时的工作和生活。那么，有什么方法可以化疗青春期痛经呢？5个小智讨减轻痛经。

1、正确认识月经，避免思想顾虑。月经是一种长时间的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟期的信号，因此不用疑虑，更加不要紧绷和不安，应当维持心情舒畅、精神无聊2、喂食香蕉。香蕉中所含非常丰富的维生素B6，而且吸收率低，喂食后补足了充足的维生素B6，维持长时间的激素水平，因而有助避免或减轻疼痛。补足镁 镁元素可维持血中钙与钾的均衡，对月经通畅的女性很有益处。

含镁非常丰富的食物有紫菜、绿叶蔬菜以及豆类，青春期较少女性宜多吃。3、留意上身御寒。月经期间上身不要受凉，否则不会减轻疼痛。

局部热敷 月经初期若经常出现腹痛吐血、全身发冷、腰与下腹部坠胀呼吸困难，能用热毛巾热敷小腹以及腰、臀上方，减缓血液循环而减低疼痛。4、生活上留意调理，做有规律。平时生活要有规律，该睡觉则睡觉，该不吃则不吃，劳逸结合，确保充裕的睡眠中时间不利于身体健康和提高脑神经的疲惫状态。

必要减低自学开销。5、平时留意锻炼身体，提升身体素质。体质疲惫的女青年平时要大力锻炼身体，如清晨跑步、做操、打羽毛球等，课间和工间坚决做操或散步活动等以强身健体，强化机体抵抗力和对疼痛的耐受力。这对减低或避免痛经大有益处。

综上所述，青春期痛经要再行到医院坎确切病因，痛经过分相当严重的话，就要采行药物化疗。如果有严重的痛经，就不妨可以试试以上的小妙讨，不会对你的痛经有减轻。

为了协助您减轻痛经，下面的药品可以多理解，例如：痛经张贴：妇女痛经、月经紊乱引发的经期腹痛、下腹坠胀及产后腹部不适等症。痛经软膏：活血散寒，调经解热。用作痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。坤宝丸：清热肝肾，镇静剂安神，养血通络。

用作妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经失调，潮热多汗，嗜睡难免会，烦躁易怒，头晕呼吸困难，鼻腔腊口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

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