无论是对已婚并未与女性还是早已生育了宝宝的女性朋友来说，卵巢都是身体极为重要的一部分，它关系着女性的内分泌身体健康，也不会体现在女性的外在上，维修好卵巢才能挽回身体健康和美丽，所以女性维修卵巢无以闻3大迷信。女性维修卵巢无以闻3大迷信防止情绪消极化女性一定要防止过度情绪化，学会维持长年心情愉快，这是一门学问，女性长年情绪抑郁症不托，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经必要通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相连的，长年肝气郁结不致直接影响卵巢功能。

防止久坐女性一定要防止久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，妨碍卵巢的组织的营养供给，久而久之影响卵巢长时间功能。防止刺激性食物女性一定要防止食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症恶性肿瘤，性刺激类食物必要减轻炎症，波及影响卵巢功能。

女性维修卵巢的食物荞麦荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维显著低于一般谷物，所含18种氨基酸和9种脂肪酸，含有的必需氨基酸中赖氨酸含量低而蛋氨酸含量较低，可以增进卵巢的发育，平稳卵巢的功能。荞麦含有的烟酸成分增进机体的新陈代谢，强化卵巢止痛能力，需要防治卵巢肿瘤的再次发生。

叶绿素、芦丁，需要降低血脂和胆固醇，软化血管，增进卵巢的血液流通，确保卵巢的长时间供血。茄子茄子所含非常丰富的B族维生素，在维生素E的协同作用下，需要减缓卵巢细胞的凋亡；茄子中所所含的龙葵碱，需要诱导肿瘤细胞的细胞分裂，对于预防卵巢癌有一定效果。番薯营养学研究找到，适度食用番薯能防治心血管系统的脂质沉积，防治动脉粥样硬化，使皮下脂肪增加，尽量避免过度体重增加。

山楂主要所含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具备扩展血管、提高微循环、减少血压、增进胆固醇消化而减少血脂的起到。山楂乃酸性食物，故不应空腹食用，亦不应过多久取食，最差在饭后食用。叶酸减少含有叶酸的食物，可减少女性卵巢癌的发生率。研究找到，经常不吃含有叶酸的食物的女性，其再次发生卵巢癌的机率比很少不吃叶酸食物的女性将增加74%。

至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，含有于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多不吃大豆大豆不仅所含非常丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具备类似的生理功能，能减缓凋亡、提高肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中构成的一类次级新陈代谢产物。由于就是指植物中萃取，与雌激素有相近结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，需要填补30岁以后女性雌性激素黏液严重不足的缺失，提高皮肤水分及弹性状况，维护女性卵巢身体健康，可以防治乳腺癌等。

百合百合的主要起到是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究找到苓茯与百合可有效地的减缓女性凋亡，调节激素水平，增加卵巢囊肿的再次发生。草莓草莓也是一种能维护女性卵巢的水果。不吃草莓能培育冷静，因为它归属于平坦草茎植物，生长过程中易受污染，因此，不吃之前要经过冷静清除：再行扣上叶子，在流水下冲洗，随后用盐水洗净5~10分钟，最后再行用凉开水洗净1~2分钟。

之后，你才可以将这粒营养非常丰富的“活维生素丸”不吃下。

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