对于在月经期间有痛经的女性来说，那几天真是就是折磨，痛经不仅不会影响到长时间的饮食，还不会影响不懂啊工作和生活。那么，你否告诉女孩经期痛经怎么办？有哪些饮食配方可以减轻痛经？ 止痛药虽然可以减轻一时间之疼但却是有副作用，因此，有痛经的女孩可以采行以下的方法化疗：1。

美容再行用拇指点按肚脐、气海、关元、中近于、回来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按烫下腹部（脐以下）大约3分钟，再行由脐部向耻骨牵头（阴部前方低骨）推摩30分钟。拒绝经前1周开始自我美容，每日1次，月经整洁后3天完结。

2。指压法足部所含一些指压点，被指出与骨盆部位的气路连接。在脚踝双边的凹陷处，均有指压点。

轻轻地用拇指与其它指尖剪刀后，延着跟腱而上，以后小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。3。

冷水矿物澡在温水缸里重新加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助肿胀肌肉及恶化经痛。

除了上面讲解到的方法可以有效地化疗痛经外，在饮食上还可以采行以下的配方展开减轻痛经：1。山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煮至l碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可。具备温经通脉，化淤解热功效。限于于女子寒性痛经症及面色无华。2。

乌梅红糖饮乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起进煮，煮沸l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具备白花止痛，美肤悦颜功效。

限于于少女月经过多或功能性子宫出血。女性在月经期间要留意多睡觉、规律生活，维持身体健康的体制才是靠近痛经的关键。下面，笔者为大家讲解几种化疗痛经的药品，可供大家参照：艾附暖宫丸：理气白花，暖宫调经。用作子宫虚寒，月经量较少、后拢，经期腹痛，腰酸带上下。

坤灵丸：调经养血，弃瘀生子新的。用作月经不调，某种程度，行经腹痛，子宫严寒，幸不生育，习惯性流产，赤白带下，崩漏好比，病幸气虚，肾亏腰痛。暖宫七味骑侍郎：调经养血，暖宫起至带上。用作心、肾赫依病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。

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